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平特一肖 这道辅食既能锻炼宝宝的咀嚼能力

浏览数:  发表时间:2020-10-25  

原标题:这道辅食既能锻炼宝宝的咀嚼能力,又能补钙,新手妈妈必学!

洛洛妈妈每次去超市,都会给宝宝买一些可以补充钙质的牛奶或者酸奶、芝麻酱类的食物。

虽然她也知道虾皮比较补钙,但是听其他妈妈说,虾皮吸取率不太高,有点疑惑要不要给宝宝添加?

营养师团宝妈:宝宝的食材尽量多样化,可以避免宝宝偏食。

虾皮不如牛奶吸收率高的原因之一是,今期特马,它不含有维生素d,所以钙的利用率得不到充分保证。奶类中天然含有维生素d,可以促进钙的吸收。

虾皮的含钙量比较多,而且做法非常多,今期特马生肖是什么,可以在煮面,熬粥,或者包子饺子里面都加入虾皮,这样既能补钙,而且会让食物味道很鲜美。

团宝妈妈今天用虾皮做了一道家常疙瘩汤,加入了小白菜(含钙量也属于比较高的蔬菜)。十分钟就可以做出一道辅食啦!

食材准备:

虾皮适量,面粉适量,小白菜适量,鸡蛋一个。

做法:

1.面粉加水搅拌成细小的面疙瘩,注意水流小点,一边倒水一边不停搅拌,疙瘩就会小一点。

2.小白菜焯一下热水,然后切成小碎丁。


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